5 studios de yoga/pilates à Lisbonne à ne pas louper !
Anja
Lisbonne, c’est the place pour plonger (ou sauter à pieds joints !) dans le yoga ! Que vous soyez novice ou pro du downward dog, la vibe spirituelle au Portugal vous aidera à trouver votre zen. Avec son ambiance relaxante et son énergie positive, la capitale portugaise attire une tribu grandissante de passionné(e)s en quête de bien-être. Alors, prêt(e) à booster corps et esprit avec du yoga ou du pilates sous le soleil de Lisbonne ?
Pourquoi pratiquer du yoga/pilate à Lisbonne ?
Le yoga et le pilates favorisent la flexibilité, la force et le bien-être mental, réduisant le stress et améliorant la posture. Ces pratiques permettent d’entraîner à la fois le corps et l’esprit, vous aidant à vous écouter, à répondre à vos besoins, et à renforcer votre confiance intérieure.
Lorsque je vivais à Lisbonne, j'ai eu l'occasion de participer à une séance de yoga un matin, et ce même jour, j'avais réservé un spa à Lisbonne pour la soirée. L'association des deux m’a procuré un bien-être total.
Adaptables à tous les niveaux, ces pratiques s’ajustent exactement à votre rythme et sont accessibles à tous, quel que soit votre parcours.
Les 5 meilleurs studios Yoga et pilates à Lisbonne pour un kiff absolu !
Le cadre spirituel et le bien-être de Lisbonne ne vous décevront pas. Même si vous ne passez que 24 heures dans la capitale portugaise, enrichissez votre expérience de voyage dans ces studios uniques :
Unity Yoga Lisbonne (Graça) : un havre de bienveillance.
Situé dans le quartier charmant de Graça, Unity Yoga Lisbonne propose une ambiance chaleureuse et la gentillesse des professeurs se ressent pleinement. Ce studio est un espace idéal pour des expériences de bien-être profonde dans un environnement sans jugement et bienveillant, que ce soit pour un voyage sonore, une classe de Hatha Yoga ou de méditation.
Les cours vont du hatha doux pour débutants au vinyasa dynamique pour ceux qui recherchent une pratique plus active. L’intérieur, à l’esthétique simple et accueillante, vous permet de vous détendre et de laisser le monde extérieur derrière vous. Unity Yoga est adapté à tous les niveaux, avec une attention particulière pour les débutants.
En choisissant ce studio, vous entrez dans un espace où votre parcours est accueilli avec compassion, et chaque session est une étape vers une compréhension et une sensation plus profondes de ses émotions.
Baraza Yoga Lisbon (Santos) : la fusion parfaite.
Situé dans le quartier animé de Santos, Baraza Yoga propose une expérience de power yoga revigorante qui équilibre l’intensité du pilates avec la pleine conscience du yoga.
Vous y trouverez des cours de Power Yoga et de pilates qui permettent de se dépenser tout en favorisant une connexion spirituelle profonde. Parfait pour ceux qui recherchent une pratique combinant intensité physique et paix intérieure, Baraza Yoga s’adresse à tous les niveaux.
La musique motivante et les instructeurs inspirants rendent chaque session enrichissante, vous laissant à la fois revitalisé et épanoui.
Kynd Space Lisbon (Estrela) : élégance et diversité.
Dans le quartier chic d’Estrela, Kynd Space allie luxe et bien-être dans un environnement au design élégant. Ce studio propose une variété de cours, incluant Pilates, Yin Yoga, et même des séances sonores. Des massages revitalisants viennent également compléter votre pratique.
L’ambiance, luxueuse et accueillante, est parfaite pour les niveaux débutant à intermédiaire recherchant une retraite de bien-être holistique. Kynd Space est idéal pour ceux qui cherchent relaxation et un soupçon de luxe, faisant de chaque séance une expérience régénérante.
Little Yoga Space (Alfama) : intimité et bienveillance.
Niché dans le quartier historique d’Alfama, Little Yoga Space dégage une atmosphère conviviale et accueillante pour chaque visiteur. Avec un accent mis sur la gestion du stress et de l’anxiété, ce studio intime propose des cours en petits groupes, assurant ainsi une attention personnalisée pour chaque participant.
Vous y trouverez des cours de yoga doux, des sessions thérapeutiques, et de la méditation, adaptés aux débutants et niveaux intermédiaires en quête d’un environnement de soutien.
En choisissant Little Yoga Space, vous investissez dans votre bien-être, car chaque session est conçue pour vous aider à trouver la sérénité et l’équilibre au cœur de la vie animée de Lisbonne.
The Yoga Room (Chiado) : pleine conscience moderne.
Situé dans le quartier branché de Chiado, The Yoga Room allie un design moderne et épuré à une pratique centrée sur la pleine conscience. Ils proposent des cours allant du Vinyasa Flow énergique au Yin Yoga relaxant, ainsi que des sessions de Pilates pour renforcer la sangle abdominale.
Ce studio accueille aussi bien les débutants que les pratiquants avancés, offrant un choix versatile pour ceux en quête de défi physique ou de clarté mentale. The Yoga Room est idéal pour ceux qui recherchent une expérience bien-être de haute qualité au cœur de Lisbonne. Chaque session ici vous reconnecte à vous-même dans un espace qui encourage calme et concentration.
Comment choisir votre studio de yoga ou pilate ?
Choisir le bon environnement pour votre pratique corps-esprit est essentiel. Commencez par vérifier le niveau de chaque cours sur le site du studio, cela vous donnera une idée de l’intensité et de l’affluence. Ensuite, tenez compte de la localisation, car Lisbonne est vaste et il est pratique de trouver un studio à proximité. Enfin, laissez-vous guider par l’ambiance. Bien qu’il soit difficile de ressentir les « vibes » en ligne, fiez-vous à votre instinct lors de votre choix, et il vous mènera vers l’expérience que votre cœur désire.
Crédits photos :
- ©Unity Yoga Lisbonne (Graça)
- ©Baraza Yoga Lisbon (Santos)
- ©Kynd Space Lisbon (Estrela)
- ©Little Yoga Space (Alfama)
- ©The Yoga Room (Chiado)
Laissez vos passions guider vos voyages !
