Randonnées aux alentours de Lisbonne : à 40 minutes du centre-ville

Je suis très exigeante en ce qui concerne les randonnées et les paysages naturels, et le Portugal a pleinement répondu à mes attentes ! Si, comme moi, vous avez besoin de rééquilibrer votre temps en ville avec un retour à la nature, suivez-moi pendant que je vous fais découvrir mes randonnées préférées dans la région de Lisbonne.

Randonnées De Cabo da Roca à Praia da Ursa & Praia da Adraga.

Des côtes spectaculaires, des plages isolées et une beauté sauvage.

Voici un équilibre parfait entre activité physique et repos en pleine nature : en partant du phare de Cabo da Roca, qui marque le point le plus occidental de l'Europe continentale, vous serpenterez à travers des falaises côtières et des paysages sauvages jusqu'à deux plages incroyables. 

• Cette randonnée dure entre 4 et 6 heures aller-retour, selon le temps que vous choisirez de vous reposer entre les sections escarpées et sur les plages elles-mêmes. 

La randonnée est d'une difficulté modérée avec quelques descentes raides, surtout en atteignant la dernière section rocheuse avant Praia da Ursa, votre première étape en chemin. Préparez-vous à utiliser vos mains, vos bras, et tout votre corps. J'ai littéralement dû ramper sur les derniers mètres, mais cela en valait vraiment la peine. Praia da Ursa est une plage isolée magnifique avec des eaux claires et des formations rocheuses impressionnantes. 

C'est un excellent endroit pour une baignade ou un pique-nique, mais gardez à l'esprit qu'il n'y a pas d'installations sur place. Cela s'applique également au reste du chemin vers Praia da Adraga, alors pensez à emporter votre propre nourriture et une bonne quantité d'eau pour la randonnée.

Une fois arrivé(e) à cette deuxième plage, vous aurez accès à des restaurants proposant des plats typiques portugais et à des toilettes. Bien qu’elle soit moins isolée, Praia da Adraga est tout aussi ravissante avec son sable doux et ses falaises qui l’entourent.

Pour revenir, vous pouvez soit remonter par le même chemin, soit marcher le long d'une route de campagne plus large et pavée de galets. Le chemin n'est pas toujours bien balisé, aussi assurez-vous d'emporter une carte détaillée ou d'utiliser votre GPS pour la navigation et la sécurité.

Étant donné qu'il peut y avoir beaucoup de vent ici, je vous recommande de prévoir des couches de vêtements et une capuche pour protéger vos oreilles des intempéries. Je recommande vivement cette randonnée si vous voulez vous lancer un défi physique tout en profitant de paysages naturels à couper le souffle.

Grande traversée de Sintra aux alentours de Lisbonne.

Forêts mystiques, monuments historiques, et vues panoramiques. À mes ami(e)s rêveurs et romantiques, voici la randonnée faite pour vous ! Vous commencez votre parcours dans le centre historique de Sintra, à environ 30 minutes en voiture de Lisbonne. En parcourant les forêts verdoyantes, vous passez devant des monuments historiques majeurs tels que le Palais de Pena, le Château des Maures, le Convento dos Capuchos, et le Palais de Monserrate.

Vous pouvez faire cette randonnée en boucle ou au départ d'un point unique, en adaptant votre parcours à votre niveau d'énergie et à votre envie d'explorer les différents châteaux.

Selon votre rythme et le temps passé à explorer les sites en chemin, cette randonnée dure entre 4 et 7 heures au total. Je la qualifierais de « facile », bien qu'il soit important de garder à l'esprit qu'il y a des dénivelés importants en chemin.

Ce que j'apprécie le plus dans cette randonnée, c'est la canopée dense et la riche biodiversité de la forêt, qui me fait me sentir en meilleure santé, plus énergique et vitalisée dès le premier souffle pris dans cet environnement.

Les arbres imposants, les rochers recouverts de mousse et le sous-bois dense créent une ambiance si mystique, digne d'un conte de fées... J'aurais adoré jouer ici quand j'étais enfant, et c'est pourquoi je recommande aussi cette randonnée pour un voyage en famille. La flexibilité des itinéraires, des arrêts et de la durée permet de répondre aux besoins variés d'un groupe d'amis ou de famille.

Le microclimat de Sintra est un facteur important à prendre en compte. La température y est souvent plus fraîche que dans les environs, et le temps peut changer rapidement, avec des averses soudaines et du brouillard. Assurez-vous d'en tenir compte dans vos préparatifs, et emportez un GPS, car même si le chemin est généralement simple, certaines parties de la forêt peuvent être un peu désorientantes.

Un dernier conseil : si vous pouvez venir en semaine, faites-le, car Sintra devient de plus en plus fréquentée le week-end.

Itinéraire de randonnée de Sesimbra à Praia do Ribeiro do Cavalo.

À la chasse au trésor pour rejoindre l'océan à travers une nature sauvage.

Le sentier de Sesimbra fait environ 2,5 kilomètres, et il vous faudra entre 30 et 45 minutes pour atteindre la plage. Le terrain est un mélange de sentiers de terre, de chemins rocailleux et de passages où il faudra descendre des rochers, alors choisissez des chaussures confortables avec une bonne adhérence.

En descendant à travers la végétation dense, vous pourrez apercevoir les eaux turquoise qui vous attendent en bas. Pour moi, cette randonnée ressemble à une chasse au trésor, où l'anticipation grandit à chaque point de vue de l'océan, que vous apercevez au milieu de cette nature sauvage.

Vues à couper le souffle, crêtes étendues, solitude et faune sauvage.

La crête de la Serra de Arrábida offre des vues imprenables sur l'océan Atlantique et l'estuaire du Sado. Vous pouvez également admirer les collines ondulantes du Parc naturel de l'Arrábida et, par temps clair, même apercevoir les montagnes lointaines de la région de l'Alentejo.

Faire une randonnée à cette endroit, n'est pas seulement un festin pour les yeux, c'est aussi une expérience plus reculée et paisible que d'autres randonnées que j'ai pu recommander. Elle permet de vous connecter à un véritable sentiment de solitude et de paix intérieur. 

Cette randonnée commence dans la ville de Setúbal et s'étend sur une distance de 10 à 15 kilomètres. Je m'attends à ce que vous la complétiez en 4 à 6 heures, selon votre itinéraire exact et le nombre de pauses que vous ferez. En raison de l'exposition le long de la crête et du dénivelé, cette randonnée n'est pas un choix approprié pour ceux d'entre vous qui ont très peur des hauteurs.

Dans l'ensemble, le sentier est modérément difficile avec quelques sections de terrain accidenté. En parcourant la crête, vous découvrirez une flore riche avec des fleurs sauvages, et pourrez parfois observer la faune, comme des aigles, des renards ou des sangliers.

Comme il n'y a pas d'installations en chemin, assurez-vous d'emporter beaucoup d'eau, des collations et de la crème solaire. Dans la région de Lisbonne, cette randonnée est le choix idéal si vous souhaitez sortir des sentiers battus et recherchez un moment de tranquillité dans la nature.

Que vous préfériez les plages ou les forêts, la compagnie ou la solitude, les collines ou les vallées, les meilleures randonnées sont celles où le voyage est si beau que vous en oubliez la destination.

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Crédits photos : 

• ©Taromon : Plage de Cabo da Roca
• ©Canva 

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